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4月終了分の報告

4月22日バランスボールを使ったリハビリの講演と実技を健康運動指導士の八木香先生の指導で、やりました。
テーマはーバランスボールは魔法の道具―
バランスボールと言ってもいきなり大きなボールを扱うわけではなく、まずは手の平に乗るぐらいのボールでウオーミングアップ、全員が椅子にすわり
まずは立ち上がりがスムーズにできるための訓練
その後は、パーキンソン病のリハビリとして考案されたメソッドを実習
参加者からは実習前より体がスムーズに動くとの感想が多かったです。
あyっという間に一時間が過ぎ体もポカポカ熱くなってきました。
これは寒い時期にやったほうがいいかも
というわけで、次回は秋以降にもう一度八木先生に教えていただく予定です。
今回参加できなかった方は次回をぜひお楽しみに
なお5月は、会場の都合で、お休みになります。

連絡先:CILくにたち 高木
Tel 042-573-5939 / Fax 042-573-5987
メールアドレス cilkej@hotmail.com

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